- 类型：其它
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简介：
快速热身热身练习可以作为所有课程前的热身准备。做热身练习可以轻柔地唤醒脊柱，为身体带来能量。当你想要休息或恢复身心时，热身练习也可以单独来练…快速热身热身练习可以作为所有课程前的热身准备。做热身练习可以轻柔地唤醒脊柱，为身体带来能量。当你想要休息或恢复身心时，热身练习也可以单独来练习脊柱唤醒每天9分钟的脊柱唤醒练习可以深入保养你的脊柱，增强脊柱柔韧，缓解脊柱压力与疼痛。髋部放松主要锻炼大腿内侧、臀大肌、髋部屈肌和下背部肌群，通过这个序列练习来增强髋部力量和柔韧。不仅能消除身体的紧张感，而且可以有效改善心里的焦虑与压力。腿部舒展腿筋和大腿内侧肌肉拉伸，通过这些部位的深度拉伸来缓解疼痛并有效提升身体柔韧性。同时还能增强全身的灵活性，舒缓身心展开全部收起全部
- 主持人/嘉宾： UVERworld
- 类型：音乐
- 地区：日本
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简介：
日本超人气热血乐队UVERworld2016年7月6日出道纪念日在东京Liquidroom举行的演唱会「UVERworld Premium Live2016」中的10首歌曲影像。 UVERworld（…日本超人气热血乐队UVERworld2016年7月6日出道纪念日在东京Liquidroom举行的演唱会「UVERworld Premium Live2016」中的10首歌曲影像。 UVERworld（ウーバーワールド），滋贺县出身的日本6人组团体，于2005年夏季出道，日本混音、流行、摇滚乐团。UVER是德语über和英语over的混合，UVERworld＝OVER THE WORLD（超越自己的世界），他们怀着此一信念，乐队名称也因此而来。UVERworld的前身为sound极road，结成于2000年6月。当时一共有7位团员，除了2014年3月26日前的5位正式成员，还有另一个主唱、萨克斯风手（SEIKA）、小号手。SEIKA之前(2014年3月26日前)虽然没有正式加入乐团，但是在LIVE TOUR时，都会跟随表演。2014年3月26日，SEIKA正式加入UVERworld，变成六人体制。展开全部收起全部
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