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20分钟能量流动缓解你的久坐亚健康上

第2018-10-18期

20分钟能量流动缓解你的久坐亚健康…

综艺
  • 类型：其它
  • 简介：

    快速热身热身练习可以作为所有课程前的热身准备。做热身练习可以轻柔地唤醒脊柱，为身体带来能量。当你想要休息或恢复身心时，热身练习也可以单独来练…快速热身热身练习可以作为所有课程前的热身准备。做热身练习可以轻柔地唤醒脊柱，为身体带来能量。当你想要休息或恢复身心时，热身练习也可以单独来练习脊柱唤醒每天9分钟的脊柱唤醒练习可以深入保养你的脊柱，增强脊柱柔韧，缓解脊柱压力与疼痛。髋部放松主要锻炼大腿内侧、臀大肌、髋部屈肌和下背部肌群，通过这个序列练习来增强髋部力量和柔韧。不仅能消除身体的紧张感，而且可以有效改善心里的焦虑与压力。腿部舒展腿筋和大腿内侧肌肉拉伸，通过这些部位的深度拉伸来缓解疼痛并有效提升身体柔韧性。同时还能增强全身的灵活性，舒缓身心展开全部收起全部

你的名字 普通话版

你的名字 普通话版

2016电影7.4分
  • 主演： 皇贞季 佟心竹 牟珈论 杨鸣
  • 导演： 新海诚
  • 地区：日本
  • 简介：

    巫女世家出身的宫水三叶住在小山村。不知从何时起，三叶在梦中就会变成一个住在东京的男孩。另一方面，住在东京的男孩立花泷总在梦里来到陌生的小山村…巫女世家出身的宫水三叶住在小山村。不知从何时起，三叶在梦中就会变成一个住在东京的男孩。另一方面，住在东京的男孩立花泷总在梦里来到陌生的小山村。受那颗神秘彗星的影响，立花和三叶在梦中交换了身份体验着对方的人生，但是两人并不知道身份交换的背后隐藏着的秘密…展开全部收起全部

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你的眼睛在追问

122分钟

你的眼睛在追问

2020电影7.3分
  • 主演： 吉高由里子 横滨流星 田山凉成 野间口彻 风吹淳
  • 导演： 三木孝浩
  • 类型：爱情
  • 地区：日本
  • 简介：

    柏木明香里是一位个性非常开朗的女孩，曾经，因为一场可怕的交通事故，明香里失去了双亲，虽然自己捡回了一条命，但她失去了大部分的视力。实际上，明…柏木明香里是一位个性非常开朗的女孩，曾经，因为一场可怕的交通事故，明香里失去了双亲，虽然自己捡回了一条命，但她失去了大部分的视力。实际上，明香里一直生活在深深的自责之中，将父母的死因归结到自己身上，但平日里，她还是竭力表现出非常乐观的一面，总是给身边的人带去积极的能量。展开全部收起全部

免费试看
来源： mgtv芒果
远嫁日本

20集全

远嫁日本

2001电视剧8.7分
  • 主演： 伊能静 耿忠 郭书瑶 细川茂树 宇津井健
  • 类型：都市 言情
  • 地区：日本
  • 简介：

    根据日籍华人作家林惠子同名小说改编。描写三个女人的跨国情感故事，远嫁日本的三位中国新娘在异国他乡都面临着意想不到的困境和艰辛，真实而生动地描…根据日籍华人作家林惠子同名小说改编。描写三个女人的跨国情感故事，远嫁日本的三位中国新娘在异国他乡都面临着意想不到的困境和艰辛，真实而生动地描述了的坎坷命运，是一部中日联手，荡气回肠的影视佳品！展开全部收起全部

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有你的小镇

12集全

有你的小镇

2013动漫
  • 别名：小镇有你
  • 类型：爱情 美女 后宫 青春
  • 地区：日本
  • 简介：

    有你的小镇是由濑尾公治的同名漫画改编而成的动画，与凉风一样是一部以日本高中作为舞台恋爱故事。这个春天就要进入高中的少年桐岛青大家里，出现了一…有你的小镇是由濑尾公治的同名漫画改编而成的动画，与凉风一样是一部以日本高中作为舞台恋爱故事。这个春天就要进入高中的少年桐岛青大家里，出现了一位一次面都没见的的少女枝叶柚希，困扰着…开始渐渐的在意柚希了…无意中被柚希告白了……展开全部收起全部

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